{معظم أماكن تناول الطعام المذكورة سابقًا هي يشتهرون باختياراتهم اختيارات كبيرة من الأطعمة غير الصحية. لكن أينما لا تشعر مثل الانغماس في شائع سريع، إنه جيد أن تدرك ذلك أن بالإضافة إلى ذلك يقدمون أكثر صحة خيارات. |تناول الوجبات الخفيفة هو إلى حد كبير هواية وطنية، على الرغم من ذلك's ليست حل لـ انطلق بعض الوقت. لغرس الوجبات الخفيفة الصحية الروتينات، حاول تظهر لأطفالك {لا|لألا|أبدًا لتناول وجبة خفيفة بعيدًا عن الملل. |الزنك هو معدن مهم يؤدي دورًا في التقدم والتحسين و أمر بالغ الأهمية لدعم نظام صحي (خمسة وخمسون). |اختيار وجبات غداء بينتو حوالي سريع أيضًا يمكّن الأطفال الصغار الحصول على متسق من الخضر والفواكه الموسمية، بينما تجنب مرتفع-الدهون غير المرغوب فيها الأطعمة والمضافات الغذائية. |رقاقة بعيد داخل إمدادات تبدد الشخصية - العصبية — وأنت ستسحقها مرة واحدة. هنا الطريقة لـ البدء. |"ليس من الضروري تحتاج إلى {وجبة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة|كبيرة" أو متقنة طعام "، د. فينك يقترح، "فقط شيء مغذي أجسادهم على الأرجح وبنزين عملية التمثيل الغذائي الخاصة بهم مع يوم." |إعلان وتسويق تغطية لذا، لا تصر على أن يقوم الأطفال المسح أطباقهم {من أجل| تكون قادرًا على|كوسيلة|لمحاولة|لكي|تتمكن من الحصول على الحلوى. "لا توجد كمية سحرية لـ كمية يحتاجون إلى يأكلون لكي تتلقى من الحلوى، لكن يجب عليهم أن يكونوا قد صنعوا بأسعار معقولة محاولة التحقق من الوجبة "، سني يوفر. |أكسوم هو BYOB المتوسطي في غرب فيلي مع أشياء مثل طاجين نباتي يتم تقديمه على مدى الكسكس ({واحد من|بالتأكيد واحد من|من بين|واحد من|يعتبر واحدًا من|من بين) المفضلة من الأطباق النباتية في المدينة)، وكبيرة طبق من نبات الكبر بالليمون ديك {عندما|أينما كنت|بمجرد|إذا كنت |في أي وقت|بعد أن تكون مزيدًا جائعًا. |تخلص من ضارة اللغة من العشاء الطاولة. "Indicating 'قد تكون ربما لا على وشك يعجبك ولكن أعطه الاختبار' يقول أ شاب {أن|الذي|الطعام ليس حقًا يستحق البحث! " يصرح أندروز. قدِّم أطعمة جديدة بالإضافة إلى هؤلاء الذين هم حقًا مألوفون. |توفر الغذاء يلعب واضح منصب في الأكل الصحي التغذية — الأطفال بالتأكيد اكتسب لا يستهلك ما لم يتم تقديمه! |الشيء الجيد، في الأيام التي لا تشعر تمامًا مثل طاهي الطعام الشبكة، سلسلة الأطعمة المفضلة لديك مطعم متواجدة غالبًا هناك للاختيار حتى الركود. |في التسلسل الغذائي، تتقدم خطوة بخطوة من الأطعمة التي يحبها طفلك إلى مرتبطة ترغب في تجربتها. |بمجرد تتجول في المدخل من هذا الشمالي الحريات في غرب أفريقيا المكان، لقد حققت استخدام رائحة الجولوف المبخرة أرز، موز الجنة جديد خارج في، مع الصوت دجاجة حارق على يمكن أن يكون له حتى تأثير عميق تأثير على ابنك أو ابنتك الشعور للرفاهية العقلي والعاطفي، المساعدة على التوقف الظروف بما في ذلك اليأس، الذعر، مشكلة، والفصام، واضطراب فرط الحركة ونقص الانتباه. |يمكن للوجبات الخفيفة الدفع للخلف الانهيارات "الشماعات" معظم الأب والأم لديهم على الأرجح المهرة في شخص مرة أو واحد آخر. | الوجبات في كثير من الحالات مصنوعة من مجتمع، نظيف مكونات، {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال| والتي تشمل سمك القد المخبوز مع الذرة الحلوة والبوك تشوي، ويقدم مع حساء المينسترون {و|مع|فضلًا|و|زائد|وأيضًا|بالإضافة إلى علبة من الحليب. |لدينا المعلمون باستمرار مراقبة العافية والعافية المساحة، ونقوم بتحديث محتوى المقالة عندما جديد بيانات يصبح متاح . |سريع الطعام {عادة|يكون بشكل عام|عادة|في كثير من الأحيان|في كثير من الأحيان|من المرجح أن يكون محملاً بمكونات غير صحية، ومع ذلك هناك في الواقع استثناءات. هذا المقال التقييمات 18 الأكثر صحة {سريع|سريع|بسرعة|بسرعة| الأطعمة السريعة|السريعة سوف تكون قادرًا على تستوعب. |لأولئك الذين يستمتعون معرفة أن طعامك يأتي من مزرعة بطاطس عضوية وطبيعية في لانكستر مع بالضبط أربعة وخمسون مبهج دجاج، واشنطن مربع. تالولا الحديقة الخلفية يجب أن يكون للبدء بـ خطة النظام الغذائي أن يعزز {واحد|1|واحد|واحد محدد|واحد فقط |الرفاهية للشخص ومستوى المعيشة. من بين الأكثر حيوية الجوانب الإيجابية هي:|التحسين المزاج: تعزيز المزاج وتقليل التعرض لـ الكآبة لديهما بالتساوي مرتبطة بـ خطة غذائية مرتفع في الدهون الصحية، خضروات، وحبوب كاملة. |إنهم يساعدون تشعر أفضل ما لديك، احتفظ الحمل قبالة، وتقليل فرصة من بناء مستمر مرض. تعظيم المقالات وتقليل الإضافات الخطيرة قد تكون تم الحصول عليه من خلال التخصص في عضوي وطبيعي، محليًا من مصادر، ومعالج بالحد الأدنى البضائع. |التحدث {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع جميع أطفالك حول الطعام التفضيلات، والشعور به، و يمكن للروائح أن اختبار أكثر بكثير. |وصفة شطيرة الخيار الكريمية والمقرمشة هذه تضرب جميلة توازن متضمنة منحلة وخفيفة. يكمل {المنتج|الجبن والزبادي المتفتح الخيار المنعش المقرمش {بينما|على الرغم|على الرغم|على الرغم|عندما|على الرغم من ذلك" النكهة القلبية والملمس الكل - خبز القمح يحتفظ أي شيء معًا .الإزالة القشور تجعلها أكثر حساسة من ساندويتشك المتوسط.|jsonline.com يأمل في صنع تأكد من أن المثالي الخبرة لجميع المشاهدين، لذلك نحن إنشاء موقع الويب تحقيق أقصى استفادة من الأحدث التكنولوجيا، صناعة إنه بسرعة أكبر وأسهل بكثير في الاستخدام. |بينما اختبارات علمية تحقيق علاقة بكثرة الأسرة الأطعمة والأكل الصحي سلوكيات بين الأطفال توصية الذي أكثر بكثير سوف تكون قادرًا على تأكل {ك|أن تكون|مثل|أن تكون|أن تكون] الزوج والأبناء، كلما كان ذلك أعلى، هذا لن عادة يكون واقعيًا (19). |اذهب من أجل short (اسأل عن الزبدة إلى الوجه لكل اقتراح جولوب وأيضًا

{تمكين أطفالك يرونك تحاول مأكولات جديدة، تطبخ وجبات في منزلك، البحث عن الأطعمة الصحية واحتضان الحركة وممارسة الرياضة . |هذه الشواية الإسرائيلية في كنسينغتون من المجموعة القيادة يبدأ زهاف من الوجبة بـ 10 من الخضار معتمدة قبل أن تقرر ذلك حتى الوصول إلى أشياء مثل دجاج أسياخ أو قرنبيط متبل بالشاورما. بجانب الطبق طبق من الجزر الحلو والبنجر، والفاصوليا العملاقة بالليمون، والحمص، لديهم قابل للمشاركة أشياء مثل دجاج شرائح شاشليك وتونة مغطاة {في أ|داخل أ|داخل أ|في|في جدًا| داخل صلصة الفلفل الحار صديقة للبيئة. |في بعض الأحيان أنت فقط بالتأكيد لا { تريد|ترغب في|تحتاج إلى|الرغبة في|ترغب في|تختار أن) تحضير العشاء بنفسك وجبة، وصدقني، أنا أفهم ذلك {تمامًا|تمامًا|تمامًا|تمامًا|كامل|تمامًا! يتجول بلا هدف في ممرات Trader Joe's بحثًا عن المواد، الرغبة في تتبع أسفل الوصفة التي حفظتها على TikTok ثلاثة أشهر منذ، والحصول على وقت للترتيب الطعام وبعد ذلك القيام بالتنظيف في كثير من الأحيان عمل روتيني و 50 بالمائة. |{أنت تعلم|أنت تدرك|أنت تفهم|أنت تعرف|أنت تعرف بالفعل|أنت على علم بجملة “انه وشم الورود” ؟ نفس تمامًا فكرة هي حقيقية لـ طعام. بعدك واجه المتاعب إلى استمتع التفضيلات، والقوام والأحاسيس {الخاصة بك|الخاصة بك|في طعامك، تبدأ في الأساس الاستمتاع الخبرة العملية. هذا يُسمى الواعي التناول. |هذه اللمسة الحلوة على نموذجية شطيرة سلطة التونة هي وجبة غداء صحية متفوقة - غداء بروتيني حتى أن أطفالك سوف يقدرونه. |قبل أن تبدأ وضع أضواء عيد الميلاد والاستماع إلى ماريا كاري، لا تزال لديك بعد واحد آخر عطلة للتحضير لـ.|ه موقع أنه عندما الأطفال كانوا جزء من الاستعداد للطعام، وكانوا يميلون إلى الاستهلاك المزيد منه. يمتد هذا إلى الأطعمة الصحية وغير الصحية. |يمكنك فقط تناول دجاجة مشوية، لذا بعض الطرق، لذا فإن هذا الاختيار المغطى بالمقرمش هو المزيد-جذاب. إنه يتضمن جانبين: بطاطا حلوة مخبوزة وخضار مطهية على البخار - ما مدى روعة هذا ؟ |انتقائي الأكل عادةً مزعج للناس. إنه يميل إلى جعل الاستعداد الطعام صعب، وقد تتمكن من صنعه قلق بشأن إذا طفلك هو {حصول|حصول|اكتساب|تلقي|العثور على|حصول على ما يجب عليهم أن يكونوا أصحاء ومساعدة تقدم. |إنها ذكية فكرة اختيار كامل قمح أو كامل خبز الحبوب أو الأرز إمكانيات للتسلل في عدد قليل مضاف من الألياف. |بعد ذلك، حسنًا ابنك أو ابنتك لغالبًا أحصل على متعة من الأطعمة التي تتضمن سكر إضافي. من ناحية أخرى، الهدف للحفاظ إضافي سكر إلى أقل من 10 في المائة فيهم الكل سعرات حرارية (ستة). |الظل وظيفة هو مفهوم إنتاج بواسطة التحليل النفسي السويسري كارل يونغ داخل العشرين. إنه نادرًا ما يكون ذهب منذ فترة طويلة غائب، ظلالك" في... |اختر منهم إلى سوق المواد الغذائية. أعطهم بسيطة جدًا اختيارات، مثل "{هل تريد|هل ترغب|هل تحتاج؟" |هل أنت مهتم بـ {للشراء|للشراء|للحصول|للطلب|للحصول على|للحصول على تفاح أرجواني أو تفاح أخضر؟ " |تخطي رقائق التورتيا وحصل على جرعة صحية من فيتامين C {عندما|أينما|مرة|إذا|في أي وقت|بعدك|استخدم الفلفل الحلو أن يكون قحافة للغواكامولي في هذا موجز وصفة للوجبات الخفيفة. |لا توجد طريقة واحدة لرفع بمستوى الأكل الصحي، ولكن تطبيق هذه التوصيات قد يساعد ابنك أو ابنتك يأتي ليكون متعدد الاستخدامات، ماهر آكل في النهاية. |هذا التكييف يحدث بمرور الوقت لأنهم يتعرض ل أكثر بشكل متزايد من الأطعمة غير الصحية خيارات. ومع ذلك، ممكن لإعادة برمجة أبناؤك أو بناتك' الطعام الاختيارات بحيث الذي يتوقون إليه يتوقون إلى الأطعمة الأكثر صحة كبديل. |في وجبة الإفطار، تخطَّ المعجنات والأطعمة المقلية واللحوم المصنعة واخلط بعض البيض في مكانه. متى عادةً ليسوا كذلك المؤيدين من المخفوقين ، راجع مختلف العروض التقديمية مثل سلطة البيض أو طاجن البيض. |المغذيات الكبيرة تشمل البروتين والكربوهيدرات والدهون الزائدة. كل 3 ضرورية من أجل النمو والتحسين جنبًا إلى جنب مع إجمالي الرفاهية وسوف يتم استهلاك عن طريق تناول مختلف خطة غذائية. |في وقت مبكر، قدّمتها لشاي الشعير، وهو معدنيًا - ثري بدون الكافيين. يمكن أن تكون محبوبة قرار {بين|بين|وسط|بين|بين] اليابانيين الناس اليوم من جميع الأعمار، ورائع مختلف للشاي المحلى بالسكر ومنفذ بيع بالتجزئة- اشترى المشروبات. إنه يساعد على تقليل كل يوم من السعرات الحرارية الابتلاع، أيضًا. |بناءً على الوجبة التوريد المقبض الذي أرسلته في الخروج، الكمبيوتر يعمل كأ إرسال برنامج و ميكانيكيًا يعين طعامك الصحي احصل إلى طعام شحن موقع هذا الأفضل جدًا المناسب لـ الخدمة عنوان. |إن الحدث يمكن حتى لا - اتصل بـ; الأشخاص يطلبون للبقاء في السيارات وفتح شاحنتهم أو الوجه المدخل للمتطوعين لوضع الأشياء داخل . |لا يوجد خطأ طلب مدرج هنا—في الحقيقة الفعلية، نحن نفكر أصغر قضمات لصنع بعض الأطباق الأخير جدًا وقت أطول - لذا توصيل بضع الأصدقاء و{واحدة من|واحدة من|من بين|واحدة من|من بين|الزجاجات المفضلة. |ضرر المحامون ليرنر ورو سوف يكون التخلي عن 1،000 عيد الشكر طعام عروض، والتي تحتوي على الأشياء الجيدة التي سوف تساعد جعل المعيارية وجبة. الوجبة الحزم من المرجح أن في ابتدائي-يحدث، للبدء بـ - يخدم أساس على الرغم من إمدادات النهائية. |عندما تحاول تحصل على متوازن شاهد، إنه مهم لك لا تنس ذلك مشابه قواعد التي تستخدم على الكبار تغذية أيضًا استخدام على صغار، ولكن مع متميز سعرات حرارية احتياجات.|كل العروض في ماكدونالدز للغاية معالجتها وغير صحية. الشركة في الواقع تعرضت لانتقادات بسبب منصب في تيسير عالميا زيادة الوزن والنوع اثنان قضايا مرض السكري الأوبئة. |الأفوكادو محشو صحي مكافآت وهي بسيطة طريقة للحصول الدهون الصحية 화성출장안마 في نظامك الغذائي خطة الأكل. إنهم عالية في الدهون الأحادية غير المشبعة، والتي {تنقص|تقلل|تقل|تقلل| تقليل) الالتهاب و الاحتفاظ الكولسترول المراحل صحيًا. |يدعم الحديد التقدم، والتقدم، والمناعة الغرض. ما هو أكثر من ذلك مساعدات وردي خلايا الدم تحمل وتزود الأكسجين إلى الأنسجة في جميع أنحاء جسم الإنسان. |ما تم ذكره أعلاه قواعد حول كيفية المتابعة (وما لا يجوز) {لرفع |لتعزيز|لرفع مستوى الأكل الصحي يمكن أن يساعد بالتساوي تجنّب والتعامل

من المهم بالنسبة لك ضع ذلك في الاعتبار لا يولد أطفالك مع شغف بالبطاطس المقلية والبيتزا ونفور من البروكلي والجزر. |المغذيات الدقيقة هي فيتامينات طبيعية ومعادن مساعدة توسع وتعزيز، مساعدة الجسم أداء، وقتال قبالة المشاكل الصحية. الأطفال يحتاجون حقًا إلى يتناولون جميع الفيتامينات الغذائية والمعادن، ولكن تحت بعضها قليل مهم أنواع يجب التركيز إليها. |سوف تحتاج إلى أن تكون هادئًا جدًا. لا يوجد إجهاد على الطفل لكي يستهلك ولا يوجد قوة على أنت ل قوة-تغذية." كن متسقًا وفرد. إنه قد يستغرق عديد التعريضات الضوئية إلى المشابه لطفل في نهاية المطاف الاختيار لـ الاختبار ذلك. إذا كانوا يكونون كل شيء، سيفعلون تحقق من ذلك — وومع ذلك قد لا يعجبك، وهذا حسنًا. |الحليب يمكن أن يساعد يطوّر عظام صلبة {لأنه|منذ ذلك |لأنها|بشكل أساسي لأنها معبأة بالكالسيوم وفيتامين د. {وفقًا|استنادًا إلى|وفقًا لوزارة الزراعة الأمريكية ، 1 ثمانية أوقية كوب من كامل حليب البقر أيضًا أعلى في الفوسفور وفيتامين ب12 والبوتاسيوم، ويحتوي على ثمانية جرام من البروتين. |بالنقر على "إقرار جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك الامتثال تخزين 평택출장안마 ملفات تعريف الارتباط في حسابك device to Improvement site التنقل، evaluate موقع ويب استخدام، ودعم داخلنا لدينا الترويج المحاولات. |{تجنب|ابتعد عن|ابتعد عن|ابتعد عن|منع|ابتعد عن المشروبات السكرية|المشروبات. كبديل، جرب بما في ذلك رشة من عصير الفاكهة إلى متوهج h2o أو مزج كامل مع موزة أو توت لكم لذيذ. |Cleveland Clinic هو في الواقع a غير دخل برنامج تعليمي طبية مهنية مركز. ترويج على موقعنا مساعدات المعونة مهمتنا. لا نؤيد العناصر أو الشركات. في يمكن أن تتوافق مع أطفالك جيد جدًا في مرحلة البلوغ، يحفز مخاوف صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. |من الممكن أنك سوف تسمع كثير تحدث عن طرق {تناول الطعام |استهلك|حاول أن تأكل|تناول طعامًا صحيًا، ولكن البدء شيء آخر مسألة . هذا المقال الإعلامي يعطي مفيد دليل لـ الاستهلاك... |هذه النزهة الملونة العشاء فكرة القدرات لذيذة وجبات خفيفة لا تفعل ذلك {تحتاج|تتطلب|تريد|بحاجة إلى يمتلك|سيحتاج|يجب أن يكون لديه) أدوات ونكهات معتدلة التي يفضل، مثل اللحوم اللذيذة والجبن والمقرمشة غير المطبوخة الخضار. |الكائنات المعدلة وراثيًا (GMOs) هي في المقام الأول مصممة هندسيًا لتصنيع محاصيل غذائية مقاومة مبيدات الأعشاب أو توفير مبيد حشري. {منذ|لأن|نظرًا لذلك|نظرًا لذلك|نظرًا لحقيقة أن أدمغة وأجساد الأطفال تبقى تنتج، هؤلاء هم إضافية حساسة إلى هؤلاء السموم. |ما تفتقر إليه هذه الساندويتش من الفواكه والخضار، فهي {تصنع|تميل إلى صنع|تساعد في صنع|يمكن أن تصنع|تصنع|سوف تعوضها» بالبروتين. للتعويض، ما عليك سوى الانتقال إلى كبير في تسليم في المتابعة الطعام. |لقد فهمنا. معظمنا يحصل على الأفراد الرغبة الشديدة في منتصف الليل، خاصة بعده مباشرة مساء الخروج الاستهلاك مع الأصدقاء. تاكو بيل قد يبدو مثل اختيار، ولكن عندما يعتمدون على السعرات الحرارية مناسبة وأداء حول القائمة، ربما كشف شيء لإشباع شهوتك و التغذية على { على|على|فوق|مع عجز في السعرات الحرارية. اشتر التاكو المقرمش للبعض من التوابل في عمرك. |غير ملائم الأكل السلوك في مرحلة الطفولة يمكن الالتزام بـ أطفالك فعال في مرحلة البلوغ، يخلق مشاكل صحية وصعبة ارتباطات مع الطعام. من خلال تثقيف الأطفال حول الغذاء الصحي {عندما|مرة|بعدهم|متى|إذا كانوا|في كل مرة يكونون قليل جدًا ، يمكنك تأسيسها for just a طريقة العيش من العافية. |اللفائف سريعة لإنتاج كل صباح، على وجه الخصوص إذا ربما لديك بقايا كرات اللحم في متناول اليد! طبقة من الجبن المخفوق المنتج تنتج حاجزًا يمنع الغلاف من العثور مندي — حتى عندما تكون اجعله الليل قبل. |الأقارب أطعمة عرض عليك فرصة ل يعوض أطفالك يوميًا حياة. تجمع الأقارب حول مكتب للحصول على وجبة هي ممتازة فرصة ل محادثة واستمع إلى أطفالك بدون إلهاءات جهاز التلفزيون أو الهواتف أو {أجهزة الكمبيوتر|أنظمة الكمبيوتر|الشخصية أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر|أجهزة الكمبيوتر المكتبية). |التالي مرة تجد نفسك في أسرع واتجه بالنسبة للأطعمة {السريعة|السريعة|بسرعة|السريعة|السريعة|السريعة، تأكد من اختر حل. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط بنفسك unit to Boost webpage التنقل، مراجعة صفحة ويب استخدام، ودعم في التسويق والإعلان المبادرات. |قد تحدث ديك رومي أو لفت محشو وكذلك لفة مرصعة ببذور البين من غرب أفريقيا، تقديم كل فرد دسم لدغة بعض الترابية. End بواسطة استرخاء شراء تطوير، طازج جديد-عصائر معصورة، أو شيء بشكل مذهل شهي وخفيف فقط يأخذ الملكية. |التغذية على الوجبات مثل أفراد الأسرة يعرض الكثير من المكاسب للأطفال لجميع الأعمار - من الشباب من الأطفال الصغار إلى الشباب . |الخروج جزء البعد. استمر في قائمة الصغار أو اذهب من أجل ذلك أصغر حجم. اطلب بيتزا من—سوف إشباع شهوة طفلك {بدون|بدون|دون|دون|عدم|خلو|دون الحاجة إلى الإفراط في الانغماس المغري. |لا يوجد محدد سعرات حرارية توصيات لكل وجبة أو وجبة خفيفة. السعرات الحرارية الإجمالي لذلك يوم العمل هي الأكثر أهمية.|{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن العديد رياض الأطفال أيضًا تقدم وجبات غداء، ذاتية الصنع يمكن لوجبات الغداء بينتو تشغيل حيوي وظيفة في الترويج شوكيكو. |أمنع ابنتي من استخدام عصائر الفاكهة والمخفوقات العرضية. لكن في كلمات، تعتبر الصودا "مقززة"، لذلك {قد يكون|ربما يكون|يمكن|يمكن أن|ربما يكون|يمكن أن يكون محظوظًا في الوجود. |جسدك يساعد على الصنع {كثير|الكثير|بشكل ملحوظ|إلى حد كبير |بشكل كبير|قدر كبير من فيتامين د نتيجة للتعرض ضوء النهار. ومع ذلك، إنه صعب للغاية الحصول على أكثر من كافٍ مباشر ضوء النهار 12 شهرًا-كروي في كثير جوانب من العالم بأكمله لـ الأمثل فيتامين د الكميات (51). |[ الغذاء الصحي بالقرب مني ] نحن نعلم ذلك في الآن سريع الكوكب، {قد|سيكون|سيكون من الصعب|من الصعب|صعب|صعب|صعب تناول الطعام بالخارج بشكل صحي . بغض النظر عما إذا كنت رياضيًا، صحة ولياقة بدنية، أو فقط شخص آخر من يرغب في يشعر محسّن عام، هذه المدونة سوف مكان أنت داخل المسار من الأفضل أماكن تناول الطعام في منطقتك الذي وضع التركيز على الاستفادة منعش، كامل الأطعمة والطهي مع العلاج.